Уединённое тихое место с кристально чистым воздухом, горными реками, водопадами и нетронутой природной красотой Кавказа – такой предстанет перед нами Дигория в этой поездке.
А время с отличной компанией, проведённое с пользой для тела и духа, придаст сил и обязательно запомнится надолго!
Курс “Нейронно-мышечные связи” от Константина Андреева
Йога, дыхательные практики и вегетарианское питание
6 дней среди кавказских гор и водопадов
Долгие пешие прогулки по местным тропам
Прогулки по живописным местам национального парка "Алания"
В программе
"Орлиное гнездо"
Уже в 5й раз мы остановимся на гостеприимной базе отдыха “Орлиное гнездо”. Кроме того, что данная локация очень хороша с точки зрения Васту, из неё открываются прекрасные виды на многочисленные горные водопады и реки. База находится недалеко от одной из главных достопримечательностей Кавказа - комплекса водопадов “Три сестры”.
Форматы размещения:
один дом: 2 комнаты по 3 человека в каждой;
остальные дома: 2 комнаты по 2 человека в каждой.
В каждом доме есть небольшая терраса, холодильник, душ и туалет. На территории базы есть постирочная, каминный зал, крытая и открытая столовая.
Утреннее занятие для всех))
Иногда у нас бывают гости))
Утренняя гимнастика йоги, пранаямы и медитации
Питание Вегетарианское
Завтрак, перекус и ужин - таким будет питание на нашем туре. Каждый день на столе вас будет ждать обилие сезонных овощей, фруктов и зелени, местные продукты, хлеб на закваске и сытные вегетарианские блюда, чтобы сил хватило на любые восхождения!
Отдых для детей
Прогулки на лошадях
Водопады: Галдоридон, Три Сестры, Байради
Ледник Тана
Поход вокруг горы Кубус и чай на вершине
Чай на вершине горы, с чудесным видом на долину
Остановка на огромном камне, свисающим над каньёном
Тропа вокруг горы Кубуса
Нейронно-мышечные связи
По вечерам, после долгих прогулок и вкусного ужина, нас будут ждать лекции и практические занятия от Константина Андреева. Курс этого тура -"Нейронно-мышечные связи". В теле каждого человека есть свои участки хронического напряжения и "слепые" зоны, что приводит ко многим болезням опорно-двигательного аппарата. В том числе, асимметрии тела отражают отношение к жизни и стратегии поведения в ней.
На курсе по нейронно-мышечным соединениям мы будем изучать связь внимания, мозга и мышц, и учиться заново запускать естественное, исцеляющее движение тела.
Данный опыт углубит ваше понимание йоги, запустит процесс оздоровления опорно-двигательного аппарата и поможет простроить новые нейронный цепи, влияющие на всё восприятие жизни в целом.
Что нужно знать
Трансфер из Владикавказа до “Орлиного гнезда” включён в стоимость тура.
треккинговые ботинки;
треккинговую палку;
одежду для йоги;
коврик для йоги;
одежду для походов для создания эффекта многослойности (термобелье, флисовая одежда, ветровка);
головной убор;
купальник;
солнцезащитный крем и солнцезащитные очки;
аптечку с личными медицинскими средствами;
средства для гигиены;
ёмкость для воды и термос.
Ксерокопия паспорта, с пропиской на 1 странице (необходимо для пропуска в приграничную зону - на ледники)
Руководитель сети студий "Натараджа", автор проекта "Йога Благополучия", руководитель научного центра изучения ведического знания, брамин. Свыше 10 лет изучает йогу, восточную астрологию (Джйотиш) и Васту-шастра.