Начиная уже с этой недели один из классов аэройоги заменяется на спец.класс "Дыхание и осанка".
На занятиях мы будем делать асаны (упражнения) для мобилизации рёбер и грудной клетки, использовать элементы самомассажа и выполнять дыхательные техники, таким образом улучшая качество дыхания и осанки. Дыхание в нашем теле регулируется работой диафрагмы. От того, насколько свободно и естественно она движется, зависит положение позвоночника и состояние осанки.
С какими проблемами поможет справиться посещение данных занятий:
- сутулость;
- тянущая боль под лопатками;
- проворот плеч вперёд;
- поясничный лордоз (излишний прогиб);
- выступающий вперёд живот;
- боли в шее, появление холки;
- сколиоз (частичная коррекция).
Время: каждую субботу, 12:00
Стоимость: 600₽/отметка в абонементе
Запись по тел (whatsapp & telegram)
+7 (926) 132-27-28
+7 (960) 664-22-93
На занятиях мы будем делать асаны (упражнения) для мобилизации рёбер и грудной клетки, использовать элементы самомассажа и выполнять дыхательные техники, таким образом улучшая качество дыхания и осанки. Дыхание в нашем теле регулируется работой диафрагмы. От того, насколько свободно и естественно она движется, зависит положение позвоночника и состояние осанки.
С какими проблемами поможет справиться посещение данных занятий:
- сутулость;
- тянущая боль под лопатками;
- проворот плеч вперёд;
- поясничный лордоз (излишний прогиб);
- выступающий вперёд живот;
- боли в шее, появление холки;
- сколиоз (частичная коррекция).
Время: каждую субботу, 12:00
Стоимость: 600₽/отметка в абонементе
Запись по тел (whatsapp & telegram)
+7 (926) 132-27-28
+7 (960) 664-22-93