Начиная уже с этой недели один из классов аэройоги заменяется на спец.класс "Дыхание и осанка".
На занятиях мы будем делать асаны (упражнения) для мобилизации рёбер и грудной клетки, использовать элементы самомассажа и выполнять дыхательные техники, таким образом улучшая качество дыхания и осанки. Дыхание в нашем теле регулируется работой диафрагмы. От того, насколько свободно и естественно она движется, зависит положение позвоночника и состояние осанки.
С какими проблемами поможет справиться посещение данных занятий:
- сутулость; - тянущая боль под лопатками; - проворот плеч вперёд; - поясничный лордоз (излишний прогиб); - выступающий вперёд живот; - боли в шее, появление холки; - сколиоз (частичная коррекция).
Время: каждую субботу, 12:00 Стоимость: 600₽/отметка в абонементе
Запись по тел (whatsapp & telegram) +7 (926) 132-27-28 +7 (960) 664-22-93